Domingo 6:00 a. m. sonó el despertador; de hecho ya estaba despierta desde las 5:30, todos dormían y empecé a evaluar si irme sola a la...

Y cumplí 6 meses en esta gran aventura!!! estoy más que acostumbrada a mi rutina y mi forma de comer, no extraño casi nada de mis...

Creo que he escrito bastante sobre lo fatal que me sentía con mi aspecto, emocional y físicamente que ya no los quiero aburrir más con...

Por años me sentí diferente, culpable, con muy pocas ganas de vivir y sin entender el por qué... Hubo días en los que no quería pararme...

Muchos tenemos la idea equivocada que para poder estar en forma o perder algunos kilos hay que dejar de comer o comer lo mínimo, lo cual...

Han pasado 4 meses desde el día que empece a cambiar mi estilo de vida, he perseverado, me he esforzado y cada día me he ido sintiendo...

Ves tus fotos de años atrás y dices: que delgada estaba! Me veía bien! Ese pantalón aun lo tengo pero no me queda ni de chiste! . En mi...

Durante esta lucha he probado varios productos y métodos para bajar de peso, algunos resultaron y algunos no pero ninguno fue sostenible...

Este probablemente sea uno de las temas más difíciles de tocar para mí, la mayor parte de mi vida he sido muy insegura no solo por mi...

Voy a remontarme a una época que difícilmente quiero recordar (el cole) pero es necesario para este post. Jamas he sido amante de...

Muchos tenemos ideas equivocadas cuando escuchamos la palabra 'dieta', entonces antes de empezar vamos a repasar el significado de dieta...

Ese sábado era el quinceañero de mi sobrina, eran las 8:00 pm y yo no me había cambiado porque nada me quedaba, tenía un ropero lleno de...

No soy experta en nutrición ni en rutinas de gimnasio, pero si tengo mucha experiencia en luchar con mi peso. No había llegado a la...